Vrei sa fii mai productiv? (iata 3 trucuri psihologice pe care sa le pui in aplicare)

Timpul nu este rabdator cu noi. Parca trece si mai repede cand avem multe sarcini de rezolvat. Ai grija la gandurile tale, identifica timpii morti si vei vedea ca acele sarcini parca se rezolva mai repede decat de obicei.

Vrei sa fii mai productiv?

1.Vorbeste altfel cu tine

Gandurile sunt mai importante. Vei observa ca oamenii productivi gandesc diferit fata de ceilalti. Daca ai tendinta sa te desconsideri, schimba modul de abordare a gandurilor despre tine.

Cum sa faci acest lucru?

Exemplu de asa NU:

– Off… Am atat de multe lucruri de facut, nu o sa le termin la timp. Ce mai fac?

– Sunt atat de stresat. Nu pot sa gandesc limpede.

– Ma simt coplesit. Cat mi-as dori sa…

Exemple de asa DA:

– Trebuie sa fac X si Y. Care este cea mai buna solutie pentru a rezolva lucrurile?

– Ce anume imi provoaca stres? Ce trebuie sa schimb pentru a gestiona situatia mai bine?

– Ce pot face sa imbunatatesc lucrurile, avand in vedere circumstantele actuale?

Gandurile pe care le ai te pot intari sau te pot demoraliza. Te pot face sa te simti mai bine sau te pot stresa.

De aceea, ai grija cum vorbesti cu tine in fiecare zi. Vei simti diferenta.

2.Identifica si eliminii timpii morti din programul tau

Daca netul iti merge greu, atunci nu este vina ta.

In rest, exista mici hoti ai timpului pe care nu ii constientizam. Identifica fazele gesturile, obiceiurile proaste care iti distrag atentia sau care te intrerup constant.

La inceput schimba unul dintre obiceiuri. Apoi, cand vei vedea conexiunea directa intre ce faci si cum se schimba realitatea ta, vei putea trece si la eliminarea altor hoti ai timpului tau

Eforturile iti vor fi rasplatite si munca ta va fi mai productiva.

 

3.Nu te mai uita intruna la ceas

Daca arunci din 5 in 5 minute ochii la ceasul de pe laptop sau de la mana, tot ce vei face este sa te stresezi si mai mult. Este unul din acei timpi morti pe care trebuie sa ii elimini din rutina ta zilnica de la munca

Cum sa renunti la acest obicei? Gandeste-te ca nu vei rezolva lucrurile mai repede si mai eficient daca continui sa te uiti la ceas.

 

Secretul in a fi mai productiv consta in modul cum pui problema. Schimba perceptia despre tine, gandeste-te ca esti o persoana desteapta si care este capabila sa gaseasca cele mai bune solutii la situatiile care se ivesc.